![Николай Додонов](/img/default-banner.jpg)
- Видео 43
- Просмотров 267 196
Николай Додонов
Россия
Добавлен 31 май 2011
Привет, меня зовут Николай Додонов. Я психолог, автор книг “Анти Тайм-менеджмент” и “Майндхакинг” (готовится к выходу в печать). На этом канале я простым языком рассказываю о психологии, панических атаках, неврозах, внутриличностных конфликтах и других темах, которые раньше были доступно только моим клиентам, таким как компании ВКонтакте, МТС, ВШЭ и т.д.
ПОЧЕМУ МЫ СОХРАНЯЕМ СЛОЖНОСТИ В ЖИЗНИ? САМОЦЕННОСТЬ. САМООЦЕНКА.
Это видео с ответом на вопрос подписчиков моего телеграмм канала t.me/n_dodonov. Подписывайтесь и вы сможете задать вопрос каждый понедельник.
Привет, меня зовут Николай Додонов. Я психолог, автор книг “Анти Тайм-менеджмент” и “Майндхакинг” (готовится к выходу в печать). На этом канале я простым языком рассказываю о психологии, панических атаках, неврозах, внутриличностных конфликтах и других темах, которые раньше были доступно только моим клиентам, таким как компании ВКонтакте, МТС, ВШЭ и т.д.
Привет, меня зовут Николай Додонов. Я психолог, автор книг “Анти Тайм-менеджмент” и “Майндхакинг” (готовится к выходу в печать). На этом канале я простым языком рассказываю о психологии, панических атаках, неврозах, внутриличностных конфликтах и других темах, которые раньше были доступно только моим клиентам, таким как компании ВКонтакте, МТС, ВШЭ и т.д.
Просмотров: 1 306
Видео
КОМПУЛЬСИВНОЕ ПЕРЕЕДАНИЕ. Что это и как справиться? Психология пищевого поведения.
Просмотров 9 тыс.9 месяцев назад
Подписывайтесь на мой телеграмм-канал t.me/n_dodonov и вы сможете каждый понедельник получить подробный ответ на свой вопрос. 00:00:00 Начало 00:00:31 Что такое компульсивное переедание 00:02:15 Особенности расстройств пищевого поведения 00:06:35 Что такое "сбрасывать напряжение в еду" 00:08:39 Психологические потребности 00:11:45 Потребность в новизне 00:14:10 Самозапрет 00:19:08 Причины расст...
Как увеличить шансы на достижение целей, сделать их привлекательными и получить желаемое без надрыва
Просмотров 2 тыс.11 месяцев назад
Какие 3 вещи помогут вам навсегда изменить отношение к целям и забыть про проблемы с их достижением? Смотрите в этом видео. Привет, меня зовут Николай Додонов. Я психолог, автор книг “Анти Тайм-менеджмент” и “Майндхакинг” (готовится к выходу в печать). На этом канале я простым языком рассказываю о психологии, панических атаках, неврозах, внутриличностных конфликтах и других темах, которые раньш...
Про зону комфорта и то, почему из нее не удается выйти?
Просмотров 1,4 тыс.Год назад
Прочтите статьи про настройки психики у меня в телеграмм-канале t.me/n_dodonov/2242 Привет, меня зовут Николай Додонов. Я психолог, автор книг “Анти Тайм-менеджмент” и “Майндхакинг” (готовится к выходу в печать). На этом канале я простым языком рассказываю о психологии, панических атаках, неврозах, внутриличностных конфликтах и других темах, которые раньше были доступно только моим клиентам, та...
Главный фактор успеха в достижении целей
Просмотров 1,4 тыс.Год назад
Это видео - ответ на комментарии к посту в моем телеграмм-канале t.me/n_dodonov/2343 Привет, меня зовут Николай Додонов. Я психолог, автор книг “Анти Тайм-менеджмент” и “Майндхакинг” (готовится к выходу в печать). На этом канале я простым языком рассказываю о психологии, панических атаках, неврозах, внутриличностных конфликтах и других темах, которые раньше были доступно только моим клиентам, т...
Что такое психотерапия и нужна ли она?
Просмотров 573Год назад
Привет, меня зовут Николай Додонов. Я психолог, автор книг “Анти Тайм-менеджмент” и “Майндхакинг” (готовится к выходу в печать). На этом канале я простым языком рассказываю о психологии, панических атаках, неврозах, внутриличностных конфликтах и других темах, которые раньше были доступно только моим клиентам, таким как компании ВКонтакте, МТС, ВШЭ и т.д.
Как жить с людьми абьюзного характера?
Просмотров 427Год назад
Вопрос от читателя моего телеграмм-канала t.me/n_dodonov : "Как жить с людьми абъюзного характера? Любящие все контролировать до мелочей. Уехала от мамы, появился такой же муж. Понимаю что дело во мне. Видимо у меня зависимость от таких людей. Чтоб ни от кого не бегать. Надо научится с ними жить. Я позволяю себя подавлять, почему?" Каждый понедельник подписчики задают мне вопросы, на которые я ...
Как меньше отвлекаться и быстрее настраиваться на работу?
Просмотров 1,1 тыс.Год назад
Вопрос от читателя моего телеграмм-канала t.me/n_dodonov : "Николай, вопрос для вашей рубрики по понедельникам. Есть ряд ситуаций, в которой однозначно есть ожидания, я знаю, что они там есть, но не могу похоже их выявить(ожидания). Но, это не сказывается так, что я откладываю. Здесь все нормально. Но происходит как бы настройка на выполнение. Это выливается в то, что я делаю подход за подходом...
Как научиться осознавать свои чувства и эмоции?
Просмотров 1,2 тыс.Год назад
Вопрос от читателя моего телеграмм-канала t.me/n_dodonov : "Здравствуйте! Как научиться осознавать свои чувства и эмоции? Я всегда "норм" или "как обычно". Чуть помогла информация про шкалу иненсивности ощущений. Нужно ли называть чувства? Ситуация: обрезал с кошки грязь, она вырывается, ну а я стараюсь заботливо ненасильственно делать, как если бы это был ребёнок. Уже после ситуации начал пыта...
Подросток не выполняет обещания, крик не помогает, как достучаться?
Просмотров 452Год назад
Вопрос от читателя моего телеграмм-канала t.me/n_dodonov : "Сыну почти 14 лет, как до него достучаться? Как с ним поговорить так, чтобы он выполнял свои обещания? Крик не помогает, наказания тоже, а мои нервы просто вышибают мой мозг🙏🙏🙏Помогите и подскажите" Каждый понедельник подписчики задают мне вопросы, на которые я быстро отвечаю в аудио. Если вы хотите задать мне вопросы, подписывайтесь н...
Проблема в отношениях со свекровью. Как избавиться от чувства ненависти к ней?
Просмотров 2,7 тыс.Год назад
Вопрос от читателя моего телеграмм-канала t.me/n_dodonov : Смотрела ваши видео, читала посты, мне очень нравится, правда у меня многое не получается, но я стараюсь. У меня проблема в отношениях со свекровью. Я в браке 28 лет, вместе с ней никогда не жили, мало того общались мало,а теперь она живёт с нами, ей 80 лет, я вижу ее по 12 часов ежедневно, я ее уже видеть не могу, у меня чувство ненави...
Тревожность и навязчивые мысли в связи с отношениями. Что делать?
Просмотров 2,8 тыс.Год назад
Вопрос от читателя моего телеграмм-канала t.me/n_dodonov : "Читаю ваш канал уже несколько месяцев - спасибо за ту информацию и инструменты, которыми вы делитесь с нами 🙂 Наконец решила сама воспользоваться возможностью задать вам вопрос для рубрики «день ответов». В последнее время у меня сильно обострилась тревожность и начали доставать навязчивые мысли (связано с личной жизнью). Самое грустно...
Как найти новые цели, вернуть смысл и вдохнуть в жизнь энергию
Просмотров 28 тыс.Год назад
Это ответ читателю моего телеграмм-канала t.me/n_dodonov Подписывайтесь и каждый понедельник вы сможете задать вопрос и получить персональный ответ! Новые цели именно Не Получается поставить. Но самое главное, что дальше? Как найти свои цели, если возврат к старым проблемам и борьбе с ними не привлекает? Начать медитировать и ждать озарения? Конечно, есть много видов деятельности общественно по...
Как убрать страх вечеров? Отвечает психолог
Просмотров 374Год назад
Вопрос от читателя моего телеграмм-канала t.me/n_dodonov : "Здравствуйте. Боюсь вечернего времени. Почитаю книжку пол часа, поужинаю и жду времени когда захочется спать. Вот это время самое ужасное. Когда бытовые дела переделаны, книжка не читается, от фильмов воротит. Больше шумит телевизор на заднем фоне, заполняя тишину. Живу один. Как перестать бояться вечеров?" Каждый понедельник подписчик...
Муж стал много пить, что делать? Отвечает психолог.
Просмотров 320Год назад
Dопрос от читателя моего телеграмм-канала t.me/n_dodonov : "Здравствуйте. Меня беспокоит алкоголизм моего мужчины. Как-то незаметно всё превратилось в пиво каждым вечером. Хоть он и не скатился ни в поведении, ни в делах, но меня беспокоит, что это путь вникуда. Разговоры не помогают, соглашается, что это уже зависимость, но ничего предпринимать не хочет. Я хочу спросить, есть ли смысл давить, ...
Что делать, если полон идей, но ступор когда садишься творить? Отвечает психолог
Просмотров 293Год назад
Что делать, если полон идей, но ступор когда садишься творить? Отвечает психолог
Страх после развода, как избавиться? Отвечает психолог
Просмотров 299Год назад
Страх после развода, как избавиться? Отвечает психолог
Почему в одиночестве уныние и апатия? Отвечает психолог
Просмотров 482Год назад
Почему в одиночестве уныние и апатия? Отвечает психолог
Что такое установка быть счастливой и как с ней работать? Отвечает психолог
Просмотров 176Год назад
Что такое установка быть счастливой и как с ней работать? Отвечает психолог
Как принимать решения в неопределенности? Отвечает психолог
Просмотров 257Год назад
Как принимать решения в неопределенности? Отвечает психолог
Как найти СВОЕ намерение Отвечает психолог
Просмотров 283Год назад
Как найти СВОЕ намерение Отвечает психолог
Как научиться брать деньги за работу? Отвечает психолог
Просмотров 1,7 тыс.Год назад
Как научиться брать деньги за работу? Отвечает психолог
Самосаботаж. Не могу себя заставить, что делать? Отвечает психолог
Просмотров 4,5 тыс.Год назад
Самосаботаж. Не могу себя заставить, что делать? Отвечает психолог
Как изменить привычки? Отвечает психолог
Просмотров 777Год назад
Как изменить привычки? Отвечает психолог
Отказался от трудоустройства | Терапия не помогает | Замираю и теряю фокус | Заставлять ли себя
Просмотров 454Год назад
Отказался от трудоустройства | Терапия не помогает | Замираю и теряю фокус | Заставлять ли себя
Трачу деньги в 0 | Боюсь нанимать сотрудников | Хочет серьезных отношений или только меня
Просмотров 279Год назад
Трачу деньги в 0 | Боюсь нанимать сотрудников | Хочет серьезных отношений или только меня
Что делать с нытиком | Достала работа | Как не повторить ошибки в отношениях | Допустимы ли смайлики
Просмотров 413Год назад
Что делать с нытиком | Достала работа | Как не повторить ошибки в отношениях | Допустимы ли смайлики
11 метрик, которые помогут понять, что тобой движет и как ты живешь
Просмотров 3,3 тыс.Год назад
11 метрик, которые помогут понять, что тобой движет и как ты живешь
Как с помощью осознанности делать, что хочешь, ничего себе не запрещать и не превратиться в животное
Просмотров 1,4 тыс.Год назад
Как с помощью осознанности делать, что хочешь, ничего себе не запрещать и не превратиться в животное
7 терапевтических вопросов для самостоятельной проработки панических атак и анализ 2х случаев.
Просмотров 343Год назад
7 терапевтических вопросов для самостоятельной проработки панических атак и анализ 2х случаев.
Пока смотрела, хотела несколько раз лайк поставить!!
3:58 про отказ переезда в Москву, рациональность в том, что для заработка на новом месте, вы сами говорите надо "обосноваться", а это не так просто и займет далеко не месяц тк конкуренция выше, расходы выше, аренда квартиры добавится, а если есть семья и дети, то им тоже надо "обосноваться", а на старом месте все уже налажено и работает. Поэтому может и будешь в Москве зарабатывать больше, но если потом из доходов вычесть расходы, то возможно не стоит шкурка выделки и рациональнее расширяться и развиваться на старом месте.
Я пока не уловила вашу мысль.. А если в рамках комнаты/квартиры у меня получается по мелочам эта практика "задумала - сделала", но это же мелочь, как день сурка, жизнь как овощ, в этом нет никакого смысла. Кажется, что нужна какая-то важная значимая цель, чтобы внутри нее практиковать "задумала - сделала".
Спасибо! Лучшая лекция о РПП ✅
Благодарю вас за это видео, аж до слез правдиво! Страшно так жить всю жизнь не реализуя свой потенциал
Да, материал не простой, концентрация терялась в течение просмотра. Но общая идея понятна. Пересмотрю ещё раз. Спасибо за подробный обзор проблемы!
Молодцы 😊
Спасибо большое, ваше видео мне помогло!
@@MS_iraeva пожалуйста, я рад
Сталкинг сталкеров.
Спасибо огромное ❤❤❤❤
Ех люди до чего мир докатился, я сморю такое видео в свои 16 лет! Ужас
Держись брат!
Добрый день! Великолепное полезное видео! Подскажите, как попасть к вам на консультацию?
Нейроученые часто говорят о «цели действия», о «процессе моторного отбора» и об «определении движений» в мозге. При всем уважении к ним я, как философ, должен сказать, что с концептуальной точки зрения это абсурд. Если серьезно отнестись к научному взгляду на мир, то никакой «цели» не существует и некому выбирать или определять действие. Нет никакого процесса «выбора»: в реальности происходит лишь динамическая самоорганизация. Это процесс без цели и Я. Более того, обработка информации, которая идет в мозге, даже не подчиняется правилам. Мышление отлично от вычисления, не следует оно и правилам логики. Оно в меньшей мере соответствует нашим традиционным представлениям о «здравомыслии», чем мы думали в прошлом. Обработка информации в мозге больше связана с обработкой похожих информационных структур или постоянным соревнованием между внутренними изображениями. Имеется мало таких ситуаций, в которых обработка информации симулирует логическое умозаключение в «пространстве причин». В конечном счете ею правят физические законы. Мозг лучше всего описать как сложную систему, непрерывно стремящуюся к стабильному состоянию, производя порядок из хаоса. Согласно чисто физическим положениям естественных наук, ничто в мире не обладает ценностью или целью: существуют лишь физические объекты и процессы. Кажется, в этом и есть суть строго редукционистского подхода - и именно в это никак не заставишь поверить существ с я-моделью. Конечно, в мозге биологического организма могут быть представления о цели, но в конечном счете - если нейробиология серьезно воспринимает свою основополагающую гипотезу - они ни к чему не относятся. Выживание, приспособленность, благосостояние и безопасность как таковые - не ценности и не цели в истинном смысле этого слова: очевидно, выживали только те организмы, которые внутренне представляли их целями, а также таковыми ощущали. Но привычка говорить о «целях» организма или мозга заставляет нейробиологов забыть, насколько сильны их собственные (не как ученых, а как существ с я-моделью) предрасположенности в действительности. Мы видим, что даже рассудительные сторонники естественных наук иногда недооценивают радикализм сочетания нейронауки с теорией эволюции. Оно превращает нас в существ, увеличивающих свою приспособленность путем галлюцинации целей.
все цели иллюзорны как мираж и пони просто бегают по кругу ничего в конечном счёте не достигая
Я вас благодарю! Очень полезное, понятное видео... ❤
Спасибо, отличная лекция! ❤
Это лучшее объяснение, из всего что я слышала 😊
Очень интересно, спасибо
Спасибо
Огромное спасибо вам за это видео!!!
Спасибо, работаю над собой
Николай, спасибо вам огромное за такой подробный обзор ❤
Вы всё правильно говорите . Только это действует на нормальных людей с которыми можно договорится. Но,, у меня свекрбра на протяжении 20 лет не желала договариваться , делала гадости исподтишка , а я как дура пыталась договориться. Итог я её через 20 лет заблокировала и убрала так же мягко из своей семьи . Она общается с сыном и внуками, но в мой дом я её не пущу больше.
Корень в неприятии себя как достойного жизни которое является следствием установки мама не хотела меня и не признавала
💯
Спасибо😊
Этот человек описал мою жизнь 😁 спасибо 🙏 очень полезная лекция!❤
Спасибо! Лучший ролик на эту тему, без попсовой шелухи и мракобесия, которым пестрит ютуб. И при всей серьезности подхода вы сумели донести суть простыми словами. Я трижды ролик пересмотрела за неделю и поняла насколько сложно найти альтернативу привычному заеданию. Осторожно учусь отпускать себя и не ругать за то, что хочется чего-то калорийного)
Спасибо большое, самое лучшее видео, что мне попалось на эту тему
Предлагаешь нам в комнате убаться, не плохая идея😊😊
))
Ни о чём
Здравствуйте! У меня атеросклероз, многие продукты( жирное, молочку, сладкое) нельзя. И именно на них идет срыв. Как я могу их себе разрешить, если они мне запрещенны врачом? Пожалуйста, подскажите!
Здравствуйте! Никак, следуйте рекомендациям врача!
Благодарю Вас!
Спасибо большое❤❤❤
Очень круто всё расписано, рассказано и структурировано.Я чувствую что у меня с перееданием именно так,оно стало вытеснять многие сферы жизни,убрать переедание страшно,будто посыпится вся конструкция,но по факту нечему сыпаться,потребности всё равно не удовлетворены,нужно просто посмотреть правде в глаза))) Благодарю за видео,это ценно❤
@@HelenRalko-yv6wj точно
❤❤❤
Досмотрела видео до конца. Как можно записаться на терапию?
Огромное спасибо! Самая ценная лекция за все время проведенное на ютубе. Подписалась, очень интересно, объемно, доходчиво и максимально полно излагаете материал. Давно не ощущала такого чувства надежды. Сложно передать словами... все до этого делала неправильно, а сейчас понимаю как надо было . И учитывая 10 лет метаний от диеты к диете, 1год или даже 5 лет к реальным изменениям - мелочи. Более того, вы не только объясняете ПОЧЕМУ так прлучилось, но и даете самое главное - ответ ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ И КАК. В наше время привыкли обострить проблему, а ответ продавать. А вы бесплатно. Безумно вам благодарна. Очень жаль, что у вас так мало просмотров, я буду рекомендовать это видео к просмотру среди своих знакомых. Готова материально отблагодарить за ваш вклад в мое осознание истинной причины лишнего веса. Впервые такое чувство. Это действительно достойный материал. Лучше многих книг мною прочитанных.
дааа, видео, как в ералаше,, а диета какая?,,
С моей свекровью общаться -скандалить и сплетничать, лучше не общаться.
👍
Какой приятный, симпатичный мужчина! Как приятно на него смотреть и как приятно его слушать! Николай, спасибо Вам за видео, за Ваш труд. Мне стало лучше! Я получила большое удовольствие от информативности и способа подачи материала. ОГРОМНОЕ, человеческое "СПАСИБО" за старания и профессионализм!!!!!
Нихуя не понятно, но очень интересно
Спасибо за это видео. И полезно, и практично
Очень хорошее видео, прям про меня
Спасибо! Очень доступно, последовательно и есть путь решения, живу с РПП много лет, прочитано и сделано много, понимаю куда мне идти, чтобы жить здоровой жизнью.
До чего же разумный Человек!!!🎉🎉🎉🙏☀️
Хорошо
Спасибо! Очень информативно!
Как же поверить в то что тебе все можно есть
Очень полезное видео, интуитивно я так и делала, когда проваливалась по состоянию, но я думала, что я этими действиями вытаскиваю себя по состоянию, но видимо еще и другие моменты были, которые вы подсветили - запланировала-сделала, сделала, сделала, действия ради действий и потом всегда следовал квантовый скачок